给其他运动员的建议?哈兰德:我觉得睡眠真的很重要

2023-08-31 04:46:40来源:直播吧


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哈兰德在接受采访时强调了睡眠的重要性,并表示这对保持良好的身体状态非常有帮助。

在谈及给其他运动员的建议时,哈兰德回答:“跑动、训练、生物力学,我对这些都有一定的了解。要运用自己的身体,使其在最佳状态下工作和发挥。”

“另外,我认为睡眠是世界上最重要的事情。保持良好的睡眠,这些都是简单的事情。蓝光屏蔽眼镜,屏蔽所有信号。我在睡前三个小时戴上这些眼镜。这些都是一些小事,但确实非常有效。每天都做一些简单的事情,长期坚持会有回报。”

(百里)

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